건강식단1 암 예방하는 맛있는 식단! 🌟 안녕 친구들~ 요즘 건강에 관심 점점 많아지는 거 맞지? 나도 항상 그런 생각해ㅋㅋ 특히 암 같은 큰 병은 걸리기 전에 예방하는 게 최고잖아! 그래서 오늘은 암 예방에 도움 되는 음식들과 건강하고 맛있는 식단 구성법을 한번 싹 정리해보려고 해요. 그러니까 뭐냐? "맛있게 먹으면서 건강 지키기" – 요거 꼭 기억하자~ 지금부터 하나씩 알려줄게! 🤓📋 목차항산화 성분이 풍부한 음식– 우리의 필수템섬유질이 풍부한 음식 – 장 건강 책임진다!건강한 지방 섭취 – 지방 무조건 피하지 말기!식물성 기반 식단의 중요성균형 잡힌 식단 구성법 – 여기 다 모아봤다!항산화 성분이 풍부한 음식 – 우리의 필수템 암 예방 음식에서 빼놓을 수 없는 거 바로 "항산화 성분"이에요! 이 친구들은 우리 몸속 나쁜 자유 라디칼을 .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
