귀리2 간을 강제로 회복시키는 10가지 음식[간에 좋은 음식] 오늘 하루도 고생 많았어요! 😊 요즘 진짜 다들 바쁘고, 피로감 쌓이는 건 기본 옵션처럼 따라오잖아요. 😥 특히 20~30대는 막 이래저래 치이면서도 ‘젊으니까 괜찮겠지~’ 하고 그냥 넘기기 일쑤인데요, 이럴 때 우리 몸에서 조용히 이러고 있다니까요. "야, 이제 슬슬 간 좀 챙겨야 하지 않을까?" 근데 간은 특이하게도 아프다는 신호를 보내는 장기가 아니래요. 조용히 의무만 다하다가 갑자기 탈이 난다고 하니 어찌나 미안하면서도 무섭던지! 그래서 더 늦기 전에 강제적으로라도 간 건강을 신경 써야 한다는 말이죠! 그래서오늘 준비했어요. 바로 간을 강제로(?) 회복시키는 10가지 음식!! 간에 찰떡인 음식을 하나씩 알아가 보도록 해요! 🍽️ 지금부터 바로 시작합니다~📚 목차초록 초록한 야채 파워, 브.. 2025. 2. 17. 건강 챔피언 등장! 세계적으로 인정받는 슈퍼푸드 5가지 🤩 (1부) 안녕~ 건강에 관심 많은 친구들! 오늘은 한 번쯤 들어봤을 "슈퍼푸드" 이야기를 해볼까 해요. 사실 슈퍼푸드라는 게 엄청난 정의가 있는 건 아닌데요, 일반 음식보다 영양소가 빵빵해서 건강에 도움 된다고 알려진 음식들을 말하거든요. 좀 더 쉽게 말하면, 먹는 것만으로도 내 몸이 "꿀" 같은 이득을 본다는 거죠ㅋㅋ 요즘 현대인들 바쁘다 보니까 시간 없어서 패스트푸드 자주 먹게 되는 거 공감? 근데 그런 시간 날 때마다 이 슈퍼푸드로 간단하게 챙겨 먹으면 건강 걱정 살짝 덜 수 있다는 거! 오늘은 세계적으로 사람들한테 이미 사랑받고 있는 슈퍼푸드 5가지 소개하면서 얘네 효능까지 콕콕 찝어줄게요. 바로 시작~ 🚀📋 목차귀리 – 포만감 폭발, 다이어트엔 필수템블루베리 – 작은 고퀄리티 항산화 왕자아보카도 –.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
