그릭요거트2 아침 식사로 적합한 건강식 아이디어 아침에 딱 좋은 건강식 추천! 좋아! 오늘은 건강한 아침식사에 대해 썰 풀어보려고요! 요즘 자기 건강 관리에 진심인 친구들 많잖아요? 근데 바쁜 아침, 괜찮은 식단 유지하려면 고민이 많더라구요😭 그.래.서! 오늘은 아침에 먹기 딱 좋은 건강식 메뉴들을 소개할거예요. 이거 알면 진짜 아침 고민은 끝~!📋 목차1. 오버나이트 귀리 (Overnight Oats)2. 스무디 볼 (Smoothie Bowl)3. 아보카도 토스트 (Avocado Toast)4. 그릭 요거트 파르페 (Greek Yogurt Parfait)5. 채소 오믈렛 (Vegetable Omelette)1. 오버나이트 귀리 (Overnight Oats) 아니 오트밀이 요새 대세란 거 모르는 사람 없겠지? 👍 오버나이트 귀리는 전날 밤에 준비.. 2025. 2. 8. 🌏 세계 5대 건강식품, 알고 먹으면 더 건강해진다! 🍴 안녕, 다들 잘 지내고 있어? 오늘은 조금 특별한 주제로 얘기해볼 건데... 바로 세계 5대 건강식품! ✨ 요건 딱 듣기만 해도 뭔가 건강해지는 기분 들지 않나? 전 세계적으로 몸에 좋은 음식들로 선정된 애들인데, 요즘 건강에 관심 많은 사람 많으니까 다들 흥미로울 듯! 김치, 올리브유, 낫토, 렌틸콩, 그릭요거트 이렇게 다섯 가지인데, 그냥 좋은 게 아니라 진짜 제대로 기능하는 녀석들임! 하나씩 다 알려줄 테니까 끝까지 봐줘~~ 늦기 전에 바로 소개 들어간다! 😉목차🥬 김치: 한국인이 사랑한 발효마법🍶 올리브유: 지중해 감성을 한 스푼🍱 낫토: 일본의 징그럽지만(?) 몸 좋은 비밀🍲 렌틸콩: 슈퍼푸드의 끝판왕🍦 그릭요거트: 치명적인 크리미함에 푹 빠져! 🥬 김치: 한국인이 사랑한 발효마법 .. 2025. 2. 6. 이전 1 다음
