디지털라이프1 디지털 디톡스: 현대인의 디지털 균형 찾기 여러분, 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 있진 않으신가요? 혹은 컴퓨터 앞에서 하루의 대부분을 보내고 계시진 않나요? 이런 경험은 현대인들에게 너무나 흔한 일상이 되었습니다. 하지만 이러한 디지털 기기의 과도한 사용이 우리의 건강과 삶의 질에 미치는 영향에 대해 생각해 본 적이 있으신가요? 오늘은 이러한 문제에 대한 해결책으로 주목받고 있는 '디지털 디톡스'에 대해 알아보겠습니다. 디지털 디톡스란 무엇일까요? 디지털 디톡스(Digital Detox)는 '디지털'과 '해독(Detox)'의 합성어로, 디지털 기기 사용을 일시적으로 중단하거나 줄여 디지털 과부하에서 벗어나는 것을 말합니다. 마치 우리 몸에 쌓인 독소를 해독하듯이, 디지털 기기 사용으로 인한 정신적, 육체적 스트레스를 해소하는 것이죠. 디지털.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
