웰니스2 지속 가능한 웰니스: 개인과 지구의 건강을 함께 지키는 새로운 패러다임 여러분, '웰니스'라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 건강한 식습관? 규칙적인 운동? 아니면 스트레스 관리? 이 모든 것들이 맞습니다. 하지만 오늘 우리가 이야기할 '지속 가능한 웰니스'는 이보다 더 넓은 개념입니다. 이는 우리 개인의 건강뿐만 아니라 우리가 살고 있는 지구의 건강까지 고려하는 총체적인 접근 방식입니다. 함께 알아볼까요?지속 가능한 웰니스란 무엇인가? 지속 가능한 웰니스는 개인의 건강과 행복을 추구하면서 동시에 환경과 사회에 미치는 영향을 최소화하는 생활 방식을 말합니다. 이는 우리가 건강해지기 위해 하는 행동들이 지구에 해를 끼치지 않고, 오히려 도움이 되도록 하는 것을 목표로 합니다. 예를 들어, 유기농 채소를 먹는 것은 우리 몸에도 좋고 환경에도 이롭습니다. 농약을 사용하지.. 2025. 2. 2. 소셜 웰니스와 커뮤니티 건강: 함께 만드는 건강한 사회 여러분, 혹시 '건강'이라는 단어를 들으면 무엇이 떠오르시나요? 운동? 건강한 식단? 아니면 정기적인 건강검진? 물론 이 모든 것이 중요합니다. 하지만 오늘 우리가 이야기할 '소셜 웰니스와 커뮤니티 건강'은 이보다 더 넓은 개념입니다. 이는 우리가 살아가는 사회와 지역사회의 건강을 의미하며, 개인의 건강이 어떻게 우리 주변 환경과 상호작용하는지에 대한 이야기입니다. 함께 알아볼까요?소셜 웰니스란 무엇일까요? 소셜 웰니스는 개인이 다른 사람들과 맺는 관계의 질과 그 관계가 개인의 웰빙에 미치는 영향을 의미합니다. 쉽게 말해, 우리가 가족, 친구, 이웃, 동료들과 얼마나 건강한 관계를 맺고 있는지, 그리고 그 관계가 우리의 삶의 질에 어떤 영향을 주는지를 말합니다. 예를 들어, 친구들과 정기적으로 만나 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
