장내미생물1 장 건강을 위한 발효식품의 중요성과 활용법 요즘 건강 붐 장난 아닌 거 알죠? 운동도 운동인데, 진짜 중요한 건 뭐다?! 바로 먹는 거!!! 특히 요즘 장 건강에 대한 관심이 HOT하잖아요💘 사실 먹는 게 장에 어마어마하게 영향을 준대요. 특히 발효식품! 얘는 장 건강이랑 완전 찰떡 케미라 불려도 아깝지 않습니다🔥 오늘은 발효식품이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 활용하면 좋은지 한 번 찬찬히 깔끔하게 정리해볼게요. 따라오세요~😉목차발효식품이 도대체 뭐길래?발효식품이 장 건강에 왜 좋을까?장 건강에 좋은 발효식품 Best4✨발효식품 맛있게 먹는 초간단 요리법발효식품이 도대체 뭐길래? 자, 발효식품! 이름만 들으면 약간 어려워 보이는데, 알고 보면 별거 아닙니다~ 쉽게 말해, '미생물이 열일해서 만들어진 음식'이에요. 요 미생물 형님들이 음식 속.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
