초기증상1 직장인 번아웃, 나도 겪고 있는 걸까? 자가진단법 직장인 번아웃, 남의 이야기가 아니다 현대 직장인들 사이에서 번아웃은 이제 흔한 문제가 되었습니다. 직장에서의 과도한 업무 부담, 끊임없는 성과 압박, 그리고 불안정한 고용 환경은 번아웃의 위험을 높이는 주요 요인들입니다. 하지만 문제는 번아웃이 서서히 진행되면서 본인도 모르게 그 상태에 빠지게 된다는 점입니다. 많은 사람들이 단순히 "내가 조금 지쳤을 뿐이야"라고 넘기거나, "다들 이렇게 사는 거 아니야?"라며 자신을 과소평가하며 번아웃 상태를 방치합니다. 그러나 방치된 번아웃은 신체적 건강뿐 아니라 정신적 건강까지 심각하게 위협하며, 이는 직장 내 성과 저하뿐만 아니라 개인의 전반적인 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칩니다. 직장인에게 번아웃은 단순히 "피로"의 문제가 아니라 반드시 해결해야 할 중요한.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
