치매예방2 [청국장] 절대 이렇게 먹지 마세요!! - 알고 보면 매력 있어요ㅎㅎ 여러분, 청국장 하면 뭐가 떠오르세요? 찌개? 냄새? 어른들이나 먹는 음식?! 사실 저도 예전엔 청국장 하면 "아, 그거 엄마 세대 이상만 먹는 거 아냐?"라며 좀 거리두던 음식이었는데요ㅋㅋㅋ 솔직히 처음엔 그 독특한 향이 약간 부담스러울 때도 있었죠... 근데 알고 보면 청국장이 꽤나 힙한 음식이에요. 건강도 챙기고, 사실 맛조차도 알면 알수록 매력 터지는 거 있죠! 요즘은 MZ세대도 건강한 밥상 찾으려고 이것저것 먹어보는데, 청국장이 슬슬 떡상하는 느낌이더라고요! 한번 이야기를 풀어볼게요ㅋㅋㅋ 청국장이 어떤 음식이고, 어떤 좋은 점이 있는지, 그리고 어떻게 먹으면 더 맛있는지 쫙 알려줄 테니까 끝까지 봐주세요✨목차청국장이란?청국장의 주요 효능청국장을 더 맛있게 먹는 방법정리!청국장이란? 일단 청국장이.. 2025. 2. 10. 치매 예방, 우리 뇌도 피곤하다구요~! 🤯 안녕 여러분~! 요즘 들어 건망증 자꾸 심해지는 거 같지 않아요...? 어제 뭐 먹었는지도 기억 안 나고 핸드폰 어디 뒀는지 맨날 찾다가 결국 침대 위에서 발견하는 내 모습... 🫠 아니 이렇게 살다가 정말 큰일 나는 건 아닐지?! 저도 요즘 뇌 건강 관심 많이 가져보려고 이것저것 찾아봤는데요. 뇌는 진짜 우리 몸의 조종사 같은 존재잖아요. 근데 은근히 우리가 관리 안 하고 방치하는 경우가 많더라구요. 치매도 결국 뇌를 잘 못 챙겨줘서 오는 거라잖아요. 그러니까 이제부터라도 뇌를 좀 귀하게 모셔드려야지! ✨ 그래서 오늘은 뇌 건강에 도움 준다는 음식들을 살펴보려고 해요. 다행히 하루 한 끼라도 넣으면 꽤나 효과 볼 수 있다던데, 우리 같이 시작해봐요~! 그럼 뭐 어떤 음식이 있는지 고고씽~👣📖 목차.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
