세계적으로 인정받는 슈퍼푸드 5가지와 그 효능 (2부)
안녕하세요! 지난번에 세계적으로 인정받는 슈퍼푸드 5가지를 소개했는데, 다들 기억하고 있죠? 귀리, 블루베리, 아보카도, 녹차, 마늘! 진짜 건강 챔피언들이었는데, 그거 하나씩 챙겨 먹어보신 분들도 있을 거라 믿어요😉. 하지만 이게 끝이 아니에요. 세상에는 건강에 도움 되는 대단한 음식들이 정말 많거든요. 그래서 이번에는 지난번 글에 이어 또 다른 슈퍼푸드 5가지를 소개해 보려 해요! 블로콜리, 연어, 치아씨드, 케일, 해조류까지~ 역시 우리가 일상에서도 충분히 접할 수 있는 음식들이라는 점에서 반갑죠? 그럼 바로 시작해볼까요? 슈퍼푸드 라운드 2! 🥗📋 목차블로콜리 – 항암 효과의 대표 주자연어 – 오메가-3의 제왕치아씨드 – 슈퍼 곡물의 귀환케일 – 녹색 채소 끝판왕해조류 – 바다가 준 선물블로..
2025. 2. 5.
